Tervetuloa mukaan liikuntaryhmään

Aurinkoiset syyspäivät jatkuvat, samoin ”matalankynnyksen” LIIKUNTARYHMÄ!

Tule mukaan liikkumaan ja tuo kaverisikin. Syksyn aikana sauvakävellään, tutustutaan kuntosalilaitteisiin, jumpataan ja käydään uimassa yms. Nautitaan ja innostutaan.

Tuikku on hankkinut uusia sauvakävelysauvoja, jotka ovat lainattavissa Touhulasta.

Ryhmä kokoontuu maanantaisin klo.14.30

ma.7.11 kuntosalille tutustumaan ja kokeilemaan kuntosalilaitteita , kokoontuminen kuntosalin ovelle klo.14.30. Tuikulla on oma avain.

ma.14.11 uimaan Outokummun uimahalliin, lähtö kirjaston edestä klo.13.30 kimppakyydeillä. Tuikku maksaa matkan.Uintimaksu on 3,50e.

ma.21.11 keppijumppaa ja venyttelyjä, monitoimisali Turulan koulu

ma.28.11 Uintiretki Kunnonpaikkaan lähtö kirjaston edestä klo 11.30 kimppakyydeillä.
Tuikku maksaa matkan, kylpyläkäynti omakustanteinen.

Uintiretki Kunnonpaikkaan on tämän syksyn viimeinen kokoontuminen.
Liikuntaryhmä jatkaa kokoontumisia taas kevätpuolella. Seuraa ilmoittelua Koillis-Savossa ja täällä.

Ennakkoilmoittautumista ei tarvita.Osallistut vointisi mukaan.

TERVETULOA entiset ja uudet liikkujat.Vietetään mukava syksy liikkumisen merkeissä!

Terveisin Eeva-Riitta Kekäläinen eevariitta1962@gmail.com

Tuikun liikuntavastaava, vertaisohjaaja